月: 2020年12月

お休みも少なく、良い練習ができました。

いろいろあった、いや何にもなかったことが、とても大変な年だったと思います。日常の練習や試合がとても大切に感じられた、1年間でした。

練習の終わりに、みんなへの期待感を伝えて、本年最後の言葉にしました。

試合の準備である練習を一生懸命すること。今日の練習みたいに、チームメイトにも厳しくディフェンスすること。他人に厳しくするということは、自分にはその倍くらい厳しくしなければならないこと。

しっかりと頭に入れておいて、来年からもがんばろうね。

ケガや事故がないように、楽しいお正月を過ごし、また元気に会いましょう。良いお年を😄

合宿係のお母様方が、今年のなくなってしまった合宿の代わりにということで、企画してくださいました。ありがたいですね。

男女仲良く？アップをしたり、試合あり、じゃんけん大会ありの楽しいひと時でした。

楽しさは厳しさの中にないと、その楽しさは長続きしないよ。

普段は、自分に厳しく、努力精進しようね。

バスケにおいて、トランジション、攻守の切り替えはとても大事です。

切り替えに必要なのは、運動神経の良さでしょうか？

いや違います。大切なのは、集中力です。

オフェンスに切り替わったなら、速攻を狙うこと。ディフェンスになったなら、速く戻らねばなりません。

そんな集中力があるかということ。速攻の出し方、ディフェンスに守られにくい走る位置、全集中してコートに立つこと。

切り替えは、コートの中に限ったことではないです。練習と休憩の切り替え、オンとオフの切り替えが日常でも大事です。休憩時間の延長で、練習に臨んでいませんか？

日頃の取り組みがコートに出ます。オフばかりじゃダメだよ😄

先週の反省を踏まえて、ディフェンスのポジショニングの練習をしました。

しつこく、ガッチリつくところ、少しはなれてつくところのすみわけをしましょう。また、ゴール下ペイントエリアあたりのディフェンスは、点数に直結するので、本当に注意が必要です。どこの場所にいるべきか、オフェンスをどんなかたちで受けるのか？

練習で基本と原則を知って、あとは実戦で判断しよう。

試合の反省をしっかりとノートにまとめているメンバーとそうでないメンバーがいます。基本と原則はこちらで教えます。あとの判断は、自分の中でもたないといけません。だから自分の言葉でまとめるって大事なんだ。

物事の上達は、反省と積極的な姿勢の上に成り立っているということ。忘れないでね😄