月: 2022年6月

会場校、お疲れさまでした。朝から協力して準備をしてくれました。暑い中ありがとう。

女子交流戦は、何人か暑さ負けをしてしまい、全員で戦えなかったことが残念でした。特に練習に参加している６年生には、３クォーターすべてに出場してほしいです。基本的な体力の不足を感じました。

これからは暑いので、日中にランニングなどは行えませんが、少し涼しい時や夕方には、ランニングをして体力の増強に努めるなど、私が言っているからではなく、自分から主体的に、自分のために精進することがたいせつです。何かが足りないならいくらでも補うことはできます。練習時間だけでは足りないことは自主練で補いましょう。長い時間でなくて良いです。はじめは5分くらいからでもOK。少しずつ時間を延ばせばよいです。

もうすぐになった合宿や試合などの時には、１日練習を乗り切る体力とメンタル準備をすることが大事です。部屋や休み時間は楽しく過ごしてください。でも、練習中は自分に厳しく律して頑張りましょう！

やればかならず成果があります。そういうことを

自己肯定感（じここうていかん）と言います。

自分の自と、自分を表わす己（おのれ）。自分でという意味が2つも入った言葉です。

要するに、やればできる！ということです。これをたくさん持ってる人は強いです。

試合後は、緩急ドリブルとスクリーンアウトを練習しました。スクリーンアウトは、リバウンドを取るたいせつな技術です。日ごろから落ちてくる場所を予測する習慣をつけましょう。

明後日の女子交流戦に備えて、試合を観ていて気になったことを修正練習しました。

ディフェンスは、体のぶつかり合いをこわがってはいけません。受けるたいせい、受け方、パワーポジションで体をはってうけましょう。

オフェンスは、動きを止めないこと。相手ディフェンスがコースに入ってきたらなおさらです。どこにスペースがありますか？チームメートの動きも合わせて練習しました。

明後日は、第1試合ですね。朝から強いメンタルを持ってきてください。

交流戦という形ですが、区大会が再開されて嬉しいです。

第1試合は、気持ちを入れてきて臨んでくれました。セットオフェンスのあたり方がまだまだでした。でも食らいつこうというメンタルは感じました。基本的な技術の習得と男子の良さである、元気なメンタルを両方持ち合わせるように努力しましょう。

第2試合は、ガソリン切れでした。ミスや集中力を欠いたプレーが目立ちました。相手チームは、高さがないものの良くあたってくるチームでした。やられたことは良くおぼえていると思います。どんな状況でも集中を切ってはいけないこと、ディフェンスは強くなくてはならないこと、とても勉強になった１日でした。

朝早くから、保護者さま、メンバーが良く協力してくれて大会が事故なく終われました。お疲れさまでした。

明日の交流戦のあたり方を確認しました。ディフェンスは全員が集中しないといけません。今日は、あまりオフェンスにからめなかったという試合があっても、今日はディフェンスしなかったという試合はありません。いやあってはいけません。

体の角度や足や手の使い方など技術的なことをしっかりと頭に入れること。そして、強いメンタルで試合に臨みましょう。

スコアでは負けてしまいましたが、マンツーマンの付き方やビッグマンのディフェンスは以前より向上しました。どんな相手にも強くディフェンスする体力とメンタルを鍛えましょう。

来週は、公式戦ですね。胸を借りる立場です。何事にも引かずに、前に前に挑戦しましょう。