いつも小欄をご覧頂き、ありがとうございます!
ただいま大宮フレッシュでは、２年生から６年生までの女子部員を募集しております。
運動ができないけど大丈夫かな？なんてご心配は無用です。僕から言わせてもらえれば、運動神経がわるい子なんてひとりもいないです。
いろいろ教えてくれる6年生のお姉さんたちは、今年は揃いも揃って、優しい子ばかりです😄
ぜひバスケの門をたたいてくださいね。
体験は、Q＆Aをご覧下さい。
一緒にバスケしましょう🙌
月: 2023年4月
ボールを持っている人、ボールマンに対するディフェンス練習をしました。
体を横に向けることなく、正面で受けられるように努力しましょう。ディフェンスステップの練習1つにしても、ボールマンを意識し、足の運び方や頭の位置、体を大きくみせるようにしましょう。
どんどん仲間同士で1on1をしてください。
バスケの基本、パス＆ランの練習をしました。パスをだすひと、パッサーはからだ全体を使った強いパス、リードパスなど、だす位置など仲間を思いやって練習しようか。
パスをもらう人、レシーバーはもらい方、もらう位置、はしり方、ターゲットハンド、うごいてもらうこと、キャッチボイスといってもらう声など、だす人ももらう人もだいじなことばかりだよ。
やることが多くなってくるよ。心して練習に参加しようね😄
基本の姿勢と足の運び方を学びました。手の位置や体の向きだってだいじだよ。体全体でオフェンスを止めよう。
バスケはシュートを入れる楽しさはもちろんだけど、相手を止める楽しさもあるからね。シュートが入らなかったなぁとゲームはあっても、ディフェンスしなかったというゲームはないよ。あったらダメだよ。
基本を知ったら練習あるのみ。オフェンスの正面入ろう入ろうと努力してください。
軸足の使い方、ピボットの最初の一歩、ふみ方や踏む大きさ、バスケ特有の動きですね。ディフェンスに寄られたら、弱気にならずにボールをしっかり動かして、パスやドリブル、シュートにつなげよう。
ボールを取られないようにしてるけど、守るのではないよ。ボールを持ってるんだから、強気で攻めるんだよ。
基本を知ったうえで、どんどんくふうをしてみよう。
ボールミートと同じく、次の動作をスムーズにするために、キャッチングはとてもたいせつです。
とり方、とる時の体勢、足の使いかた、キャッチボイス、たいせつなことばかり。１個づつやることをふやしたり、いろんなパターンで練習しました。どんな状況になっても基本はおんなじ。
ひとつひとつをたいせつに練習しましょう。
バスケはここから始まります。ミートは、自分で自分から積極的にボールを迎えに行くこと。なにごとも積極的な姿勢がだいじだよ。
ボールミートを確実にすることによって、次のプレーにうつしやすいし、シュート確率もあがるよ。良いミートは良いシュートをうむからね。
で、その良いミートにつなげるためには良いパスがだいじ。弱いパスはいらないよ。強いパスで強いミートにつなげよう。
自分にきびしく、ほかのひとにやさしく。そんなプレーヤーになってね😄
新入部員を迎えて、良いスタートが切れました。
１年学年が上がっています。それぞれが自覚を持ち、新入部員や体験に来てくれる子たちの見本、お手本となりましょう。
特に6年生は、周りに気をくばり、積極的な声がけをおこなってください。そして誰よりも練習する頼りになるせんぱいになりましょう。声は口だけじゃなく、背中でも語ることができます。
人数の多い５年生は、そんな上級生をサポートできると良いですね。ひとりひとりがチームのために何ができるかを考えられると良いですね。