お相撲さんは、腰を落としてしこを踏むよね。野球の選手が守備の時に足を伸ばしている選手はいないよ。なぜならどちらもいちばん力が出るし、すぐに動きだせるから。そのことをバスケでは、パワースタンスと言ったり、パワーポジションと言います。
どうしたら腰が落ちるか、基準みたいなものを言ったので、いつもこの姿勢で練習しましょう。
その姿勢からの強いディフェンスの練習もしました。体の向きや位置、ボールを追いかける手が大事だよ。
オフェンス、ディフェンスの両方でパワスタやパワポジを意識しよう。
月: 2023年5月
今日は、セッティングをして実際に試合をしてみました。試合では思いきったプレーもあり、しっかりボールよりも前に走ってボールをもらったり、良い試合展開でした。もっともっと練習して、こんなこともできた、あんなこともできたっていう‘’できた体験‘’を増やしましょう。
TOでも、人まかせにしないで取り組むことができました。もっとまちがえて良いですからね😄
みんないろんなことができるようになります。それは、試合のセッティングのように、準備のだんかいからはじまっています。だから準備ってだいじ。だれかがやるだろうなんて思ってませんか？
キャプテンをふくむ最上級生、リーダーたちは、ふだんの行動でもお手本、見本になってください。
バスケは、1on1がだいじです。オフェンスにしても、ディフェンスにしても1on1が５コ集まったものがバスケです。そのためにどんなことをしたら良いか？を練習しました。元気に取り組んでくれました。良かったですよ😄
試合を見ることって、すごくだいじ。試合をしてないときは、自分のすきなことをするのはチームのいちいんではありません。チームのなかのひとりとしてなにができるかということ。自分ならこううごく、こうまもる、なんてかんがえて見るのもよいかもね。
見ることも練習だよ😄
ゴールデンウイークも終わりました。なんかからだをうごかしたいなーなんて思っているおんなの子。いっしょにバスケしませんか？
2年生から6年生をぼしゅうしてます。このブログを書いてるおじさんは、いっしょうけんめいがんばる子がだいすきです。やさしいおじさんだからね👓
ぜひいっかいきてね。見にくるだけでもいいからね。
まってまーす🙌
少し肌寒いなか、お集まり頂き、ありがとうございました。メンバーもコーチも日々精進だなと思います。ご一緒にお子さんの成長に寄与しましょう。
TO講習会は、新ルールからマナー、モップのかけ方まで駆け足でしたが、指導しました。みんな頭の上にクエッションマーク？がたくさん出でましたが😄熱心にノートをとってくれました。おはなしを聞く態度も良かったですよ。おさらいと助けてくれる人もたくさんいるので、安心してまちがえてください。
ものごとはうらかたでなりたっています。運動会も会場を作る人、ラインをひく人、アナウンスをする人、うらかたさんたくさんいるもんね。
マナーについても言っておきました。相手チームや審判をしてくださる方がいるからこそ、自分が成長できます。
来週はユニフォームを配るからね。みんなでいろんなことを勉強しながらバスケしようか🏀
ジャンプシュートは、飛ぶ角度、ボールをはなす位置、手首の角度、最後の手の残し方、ボールの飛び方を注意しましょう。どうしてそんなことを気にしないといけないのか？は説明しました。休憩の時に自主練習する時も意識して練習しましょう。
ジャンプシュートか強いドライブをかけるかの練習をあわせてしました。基本を知った上で、自分で判断することはたいせつ。
集中し、全力で練習しようね。
こどもの日。元気なメンバーと練習できてうれしいです😊
シュートを決められたら、パスを出す人はどこからパスを出すのかな？ルールを学べばプレーもうまくなります。スコアーの書き方と同じく、学びを重んじましょう。
バスケはきりかえのスポーツです。オフェンスが終わればすぐにディフェンスです。それを意識して欲しい練習をしましたので、まとめておいてください。
ふだんから、オンとオフのきりかえをたいせつにしましょう。のんべんだらりとゲームしてないかな😁やるべきことを考えて一生懸命がんばるオン。やるべきことを終えたら、しっかりと休むオフ。だいじにしようね✋
連休中のイレギュラーの練習ですが、たくさん参加してくれました。うれしいです。
２ボールドリブルは、運動神経を良くするにはうってつけの練習です。できなくても良いので、しんけんに取り組みましょう。
試合での役割分担のお話しから、役割ごとの練習をしました。なかなかうまく運べないこともあるので、どんなことをしたら良いかを指導しましたので、まとめておいてください。
練習の最後に、ファールのおはなしもしたので、頭に入れておいてね。みんな同じチームのメンバーにとてもやさしいよね。相手チームやレフリーに対するたいども同じようにそんけいの思いを持って試合に出場しましょう。
パスランを意識して、練習しました。仲間と協力して試合をつくるってだいじ。チームスポーツだもんね。
ゴールに向かってカッティングしたり、だめなら仲間のパスがもらいやすい位置に行ったり、仲間を気づかうことがだいじだよ。
そしてなによりたいせつなのは、ゴールに向かう姿勢、アタックして勝負をすることだよ。
攻め気のないチームなんて守りやすいからね。
チームメイトと協力できる選手になりましょう。