月: 2023年9月

ボールをミートしたら、ディフェンスの状況を見て、次の行動をとりましょう。これも判断練習。1on1や試合の時にも常に判断をすること。判断したあとの行動も、ふだんの練習をどれだけ一生懸命取り組んでいるかによります。ドリ練ひとつ、パス練ひとつ、手を抜いてはいけないよ。

ディフェンスをずらして、リングにアタックするときの姿勢と足の使い方も練習したので、するどいドリブルを意識してください。

ドライブが早いひとと遅いひとの違いは何かな？

リングへ良いアタックをしているメンバーの動きを見て、みんながそれをできるようにしましょう。

スポーツにふさわしい時期になりました。

今日は、うれしいことに女の子3人が体験に来てくれました。

一生懸命練習してくれた体験の子もそうですが、良く面倒を見てくれた6年生にも感謝します。

まだまだ体験を開催しますので、ドシドシ来てください。

持ち物などはホームページのQ＆Aをご覧下さいね✋

アップにボールのドリルをいれてますが、今日は空中にボールがどこにあるのか？ということ。リバウンドを取るときには自分がハイジャンプした最高点でボールをつかみましょう。

で、リバウンドを取る前に必要なのは、スクリーンアウトだ。オフェンスリバウンドを取られることはサイアクだよ。体を張って止めよう。

フリースローの役割をもう一度練習しました。

試合に出ているメンバーはだれひとりとしてスクリーンアウトをなまけてはダメだよ✋

バスケのキャッチの仕方をレクチャーしました。ドッジボールのキャッチとはちがうよね？なんでそんなとり方をするかを説明したので、ふだんの練習から習慣にしてください。

キャッチがうまくなるには、自分の努力も必要だけど、パスをだす方も強いパスを心がけること。強いパスをだすにはどうするのだっけ？仲間がうまくなるようにパスをだしましょう。

6年生はもう少し進んで、キャッチの練習をしました。キャッチの他に軸足やボールの動かし方もからめて、すべて学びだよ。みんな楽しくも真剣に取り組んでいてGOODです😄だから昨日も勝てたんだよね。成長を実感して、できた体験を増やせると良いですね。

第二回矢島健吾杯、4年ぶりに開催出来ました🎵

参加してくださった皆さま、朝から準備してくれた保護者さま、メンバーのみんな、本当にありがとうございました。

男子は3決に勝って、女子は優勝させて頂きました❗みんな良く頑張りましたね。

優勝より嬉しいのは、メンバーのみんなが準備から後片付け、試合の参加に、積極的に取り組んでくれたことです。今日みたいに楽しい思いができるように努力精進（どりょくしょうじん）しようね。

たくさんの一生懸命取り組める機会を作るのって大事ですね。また頑張らなくちゃ👊

パスが入ったときのあたり方、大きな相手がポストプレーをしてきた時のディフェンスをレクチャーしたあと、運びをからめて、オフェンスディフェンス両面で練習しました。

ディフェンスはパスを簡単に入れさせてはいけません。でも入ったら、しっかりとパワーポジションでボールを取りにいくようなディフェンスを心がけましょう。

強いディフェンスをするには、脚力が必要だよね。ランメニューで途中で息切れするなら自分でもおぎなう努力が必要だよ。

帰りは暑かったですね。試合をさせて頂きありがとうございました。

男子は勝ちました。逆転で勝てたので、良かったと思います。オールのマンツーマンのあたりがまだまだ弱いですね。でも思い切ったゴール下のシュートやボールが前に飛ぶことも増えてきたので、勝っておごらず頑張りましょう。

女子は残念でした。2Qの点差をつけられたことが、その後もばんかいできませんでした。それと、スタミナ不足も感じました。最後まで強いディフェンスをしないといけないよね。ディフェンスは待っても引いてもダメ。オールコートのマンツーマンを理解しましょう。

いろいろなことが不足していて良いです。不足していることをやる気に変えましょう。下を向いてるヒマは無いからね✋😄

低学年にはフリースロー、高学年にはパス出しをあらためてルールを含めてレクチャーしました。

フリースローは、打ち方とボールの飛び方にこだわって、何度も何度も練習してください。無理にとどかそうと思って、へんな打ち方にならないようにね。

パス出しは視野の取り方、出し方、出す位置など意識することが多いからね。特に運びをまかせられているメンバーは、注意点をまとめておいてください。

中学生のスピード、リングへのアタック、そしてあいさつなど礼儀、ほれぼれするくらいですね♥練習を頑張っているメンバーは、みんなあのようになれます。頑張ればだよ😄足りないと思えば、自分からおぎなう努力をしよう。

まだまだ暑いですが、夕方などは少し秋の気配がしてきました。

大宮フレッシュでは、ただいま女子部員を募集しています。体験を随時開催していますので、ホームページの部員募集からアクセスしてください。

見学だけなら、いつでも来てくださって大丈夫です❕

見学や体験、お待ちしております🙇

大宮フレッシュ　矢島健吾