ジャンプシュートを時間を長く取って練習しました。ボールミートからバスケは始まります。強いミートは、良いジャンプにつながります。ミートのつま先の向きも大事だよ。

ジャンプの向き、手首の返し、フォロースルーなど習慣化して欲しいことばかりだからね。

最後の練習は、オフェンスの数が多い判断練習。

オフェンスがディフェンスより多いことをアウトナンバーと言います。オフェンスは大チャンス。

普段から判断して練習するようにしましょう。