ディフェンスをずらしたり、止めたりするドリブルドリルを何個かやりました。
1on1はもちろん、オフェンスの入り方、エントリーにも最適なことです。メリハリのある動きを心がけてください。
100%、0%という言葉をよく使っています。体のキレを出すってたいせつ。ふだんの走ることや体幹、フットワークなどでもつちかわれます。
何ごとにも全力で取り組みましょう。
月: 2024年5月 Page 1 of 2
低学年練習は、ピボットを練習しました。コンパスのはりのところは、拇指球を使って。相手とボールの間にからだをいれてましょう。
ディフェンスがボールを取りにきた時につかう技術です。弱い気持ちでボールを守ってはいけません。ボールを持っているので、せめるのだよ。
何をするにしても、つよい気持ちってだいじ。前に前にでることをわすれないでね。
全員でディフェンスをがんばりましょうということを言いながら、５年生にはチームディフェンスの約束事を練習しました。
1線2線の練習をしましたので、ボールの位置に注意しながら、いるべきところに移動できるようにしましょう。
1線にボールが入ったときの寄り方は、クローズアウトと言います。すばやく反応することもだいじ、しゅんびん性もだいじ。アップの３歩ダッシュからしっかり練習すること。
1線のピックアップや強いディフェンスがそもそも出来ないとはなしになりません。自分のマークマンは自分でおさえる努力をしようね。
パスをだしたあと、止まってしまうメンバーが多数いるので、ディフェンスをうごかし、スペースを作るドリルをしました。
パスランをすることももちろんですが、パスの強さ、ディフェンスに寄られたら強いピボットなど、基礎のたいせつさのうえに成り立っています。
良い形で、ゴールにアタックできると良いですね
午前中は保護者会、たくさんお集まり頂き、本当にありがとうございました。最後の挨拶でも申し上げた通り、一緒に子ども達の成長に関われると良いですね。
午後は、試合。うまいチームで、勉強になったと思います。良いことはどんどん取り入れましょう。
体育館やベンチをキレイにつかえたり、あいさつを欠かさなかったり、試合ももちろん一生懸命がんばったり、とても良いふるまいでした。
反省するところ、良かったところをしっかりまとめてください。
良いとこはどんどん伸ばしましょう。さぁ、また練習練習っと⛹️
ボール運びを、ボールを運ぶひと、パスをだすひと、ディフェンスをつくひと、それぞれのやるべきことをレクチャーしました。
自分がどんなやくわりになってもできるように、しっかり理解をしてください。
ボール運びはオフェンスのはじまりだよ。ボールミートができること、ピボットができること、前が見られること、強いドリブルがつけること、つねにパワースタンスであること。
みんながそれを任せられるように、ひつようとされるプレーヤーになってください。
低学年中心練習は、ツーメンからスリーメンをしました。
パスの出し方、出す位置、走り方、最後のレイアップシュートなどを気をつけて練習してください。
コートを広く使うのは良いこと？悪いこと？
正解は、バスケノートにまとめましょう。
試合ユニフォームを着て練習しました。良く似合ってましたよ。動いてみてどうでしたか？ユニフォームをもらえるなんて幸せですね。感謝を持って、練習してください。
試合の役割りを説明しました。１対１があれだけできるのだから、それをいかすために、どんなことが必要だったかな？
みんなにやってもらいたいことは、マンツーマンディフェンスをしっかりつくこと。きりかえを早くして、確実にマークマンをピックアップする習慣をつけてください。
土曜日練習は、シューティングラインに注意しながら、フリースローをしました。たいせつなのは、ルーティンと再現性。いつも同じように、打てることがだいじ。ボールに力をつたえるのも、習慣だよ。
何度も何度も練習してください。フリースローを打つ選手は、良い選手。勝負をしてるってことだから。
フリースローの延長で、ノックアウトをしました。ルールを知ってるメンバーもたくさん居て、にぎやかにできました。
にぎやかなところ、やさしさのあるところ、えがおのあるところにひとはあつまります。
みんながバスケアンバサダーになってください。
ドリブル練習で、バックビハインドの修正をしました。ちょっと意識しただけで、全然違うからね。正しくドリ練してください。
メインテーマで、スリーメンを練習しました。走る位置、リードパス、ゴールへのきりこみ方、最後の確実なレイアップ、しっかりまとめてください。
良く走りきっていました。最初のランメニューからそのくらい走れたら良いのになぁ😌