ディフェンスの基本姿勢から、1対1をディフェンス中心で練習しました。

バスケはマンツーマンディフェンス。1人が1人を守ることが基本になります。だから、1人として手を抜いてはいけないよ。シュートがはいらない日はあっても、ディフェンスをしなかった日はあってはなりません。

ディフェンス練習は、常に本気で。でないとお互いにうまくなりません。

シュートを決める楽しみもありますが、ディフェンスでマークマンを止める楽しみもあります。

精進して練習しましょう。