今日は、基本練習からハイポストの合わせの練習をしました。バスケってたいせつな場所たくさんあるけど、ハイポストもそのひとつ。
合宿からやってるオフェンスパターンや、ローポストの合わせのはじまる場所だから。
ボールの渡し方、もらい方、もらったらドライブにいく姿勢、ディフェンスとの間合い、ローポストの合わせ。いろんなことを前を見て判断しましょう。
どんなオフェンスパターンがあるかを考えてみると良いよね。習う前に予習を、準備をね✋
月: 2025年7月 Page 1 of 2
朝イチは練習。今日はコーディネーショントレーニングをしました。運動神経をきたえるトレーニングですね。一生けん命取り組んでいました。
その後は、調布で行なわたカップ戦に参加しました。いちにちじゅうで疲れましたが、よく頑張っていました。楽しい内容でしたね。
試合中に、試合の状況を見れるて良いなと思いましたし、もう少し合宿で習ったことをだそうだそうとしてくれるとなお良かったと思います。
まだまだ上をめざせると思います。もっともっと練習して、出来た体験が増えると良いですね。
合宿は広いコートでよく走ったので、今日もボールランメニューをしました。よく走りましたね。
合宿の2on2を練習しました。オフェンスパターンもそうですが、ボールラインを意識したストップアンドダッシュという、バスケでのとってもだいじな動きの練習にもなるから。
コートをところせましと動いて仲間をたすけたり、ボールをもらいに行くことね。それにはアップでもやってるキョウレツなミートだいじ。
パスだけで運ぶのなんかもとても良い練習。
何でも自分のものにしてしまおう。
合宿のおさらいから、中学生が来てくれて試合をしました。当然、上手くいかないことばかり。でもあきらめないで試合をしていました。
思えば、今日来てくれた中1生も1年前の合宿で、なかなかうまくいかず、しんどい思いをしていました。でも、今日会ったら、みんなうまくなってるし、良い青年になっていました。
うまくいかなくても、へこたれず、反省をくり返し、前を向いていたから、今日の合宿に来てくれたのかなと思います。
いまのメンバーもそうあって欲しいと思います。
大きなケガもなく、3日間終えました。ここからがだいじ。へこたれずがんばろう。
合宿にかかわってくださった、すべての方々に感謝致します。本当にありがとうございました。
大宮フレッシュ 矢島健吾
昨日のおさらいプラス基礎練習をしました。どんなことも基礎がだいじ。しっかりとした基礎の上にりっぱなうちが建つから。
勝負がかかったディフェンスは、ボールをうばいに行くディフェンスじゃないと。待ってても、棒立ちでもダメ。
セットオフェンスの時にディフェンスをガッチリ組まれた時は、どうにかしてディフェンスを動かし、ペイントエリアにアタックしないと。
たしかな基礎にもとづいて、りっぱな発展した形にしないとね。
今年も合宿を開催することが出来ました。合宿係さんのおかげです。たくさんお時間を頂きました。本当にありがとうございます。
合宿以降のチームの方針となる動きをしました。同じ部屋のチームメイトと話し合って、よくまとめておいてください。
よく頑張っていたと思います。たくさんの学びがあると良いですね😄
朝から準備、お疲れさまでした。男子は負け、女子は勝ちました。どちらも内容はわるくありませんでした。でも、かくじつに決めるべきところで決められなかったり、少しの差がじわじわて勝負を決めたといったところでした。
同じくらいのちからのチームとの対戦は、そんなちょっとした気のゆるみやディフェンスの少しの気のよわさだったり、シュートを逃げたりすることが試合が終わった時に大きな差になるのかなと思います。
もっともっと精進しないといけないね✋
合宿に向けて、言葉の説明とめあてを練習しました。
強いディフェンスの練習は、タイミングと準備がだいじ。点を取るドリルは、ディフェンスを動かし、ズレを作ること。点を取られないドリルは安全な位置を確保すること。
どうやってゴールにアタックするか、どうやって速攻を食らわないか。どうしてそんなことをするか考えて、練習や合宿に参加しましょう。
低学年練習、試合に向けて役割り分担の練習をしました。ポイントをおさえて、しっかり取り組んでください。オフェンスのはじまりです。チョーたいせつ。
試合というのは、いろんなことをおしえてくれます。ふだんの練習でトラベリングやダブドリをしてるメンバーは、試合でも、トラベリングやダブドリをします。マンツーマンをテキトーについてるメンバーって、ざるみたいにオフェンスにぬかれます。
試合は、ふだんの練習をうつすかがみ、練習の発表会だからね。
試合の反省からの練習と今後の課題の練習をしました。
ディフェンスは前からプレッシャーをかけること、そうでないと強いディフェンスにつながらないです。あまり高さがないなら、プレッシャーをかけましょう。
ディフェンスのズレをどんなふうに作ろうか？ということ。点を取れるメンバーが調子よく点を取れればそれで良いですが、そうでなかった場合、チームプレーが必要となります。
試合形式でももっともっと試さないといけないですね。トライアルをたくさんしないとね✋