月: 2025年8月

暑い中お越しくださり、ありがとうございました。またたくさんのお手伝い、ありがとうございました。

男女共に勝つことが出来ました。それぞれにめあてを言って試合にのぞみましたが、みんなどうだったかな？

どんな試合でも、どんな相手でもプレッシャーディフェンスをするのは決定しています。もう少し前から、そして特にペイントエリアあたりは待ちのディフェンスはいりません。ボールをつねに触れる、目の前はうばう、そんなディフェンスをしてください。

女子キャプテンが、相手チームエースに対するディフェンス、とても良かったです。こんなふうにしたらどうかな？と言ったら、よく理解してくれて、実行してくれました。

一生けん命練習に取り組んでいるたまものですね。

そんな練習の成果を実感できる試合をしましょう。

脚力（きゃくりょく）のはなしと、ラントレから、ボールキープのドリル、試合で終了しました。

ボールキープは、ピボットとドリブルキープを。プレッシャーをかけられたからって、弱気になっちゃダメだよ。つねに、ボールと自分、相手ディフェンスの位置を見て、ボールを動かそう。いつも言ってるけど、ボールを守ることじゃないよ。攻めるのだよ。

試合では、もう少しそのピボットがいきるディフェンスが見たかったですね。こっちも強いプレッシャーをかけないとね。

試合が続きます。どんな強いチームにも共通してやらなければならないこと。それがプレッシャーディフェンスです。

バスケはディフェンスから。明後日の試合でも、それをやってみようか👊

中学生が来てくれました。高学年は、ハーフコートのオフェンスドリルをしました。持っている武器を活用して、もっともっと前を見て、ゴールにアタックできると良いですね。中学生相手でうまくいきませんが、それで良いです。なんとかペイントエリアをこじあけないとね。

低学年は、ゴールに切り込むドリルを。走れるメンバーばかりです。ゴールに向かっていっしょうけんめいはしる努力をしましょう。

宿題は終わりましたか？宿題もおわって、新学期のじゅんびをしないとね。きりかえて、はやねはやおき朝ごはんのじゅんびをするからね。バスケといっしょ。じゅんびがだいじだよ。

暑い中来てくださり、本当にありがとうございました。うちの高学年生のサポートも良かったです。みんなありがとうね。

男女ともに勝つことが出来ました。ボールにたいする気持ちもよくつたわってきて、とても良かったですよ。あいさつなんかもベリーグーでした。よく準備をしてきたんだろうなと思います。

まだまだ出来ると思うので、少し課題を。マンツーマンディフェンスと、ボールを持っていないメンバーがもう少しゴールに走り込んでいたら良かったかなと思います。もっともっと出来るようになるから、だいじょうぶだからね。

暑い中よくがんばりました。たくさん練習して、たくさんのことができるようになってね✋

基本練習から、パスのみでのトランジションゲームで終了しました。

パスのみでゲームをすることの意味を言っておきました。あえて、ここで書きませんので、自分でまとめて見せてくださいね。

練習の意味を理解するのと、そうでないとは、上達が全然ちがうからね。

そして、どんな練習をするにしても、練習と練習はかならずどこかでつながっているということ。だから、手を抜いてはいけないし、集中しないといけないよ。

明後日は、低学年の大会だね。ちびっこのサポートをして、人としての成長につなげてください。

休み明け、きりかえて練習しましょう。

休み中の宿題ハンドリングはやりましたか？体幹はどうかな？

努力は場所や時間をえらびません。人に見られない努力ってだいじ。

合宿もお盆も終わり。1年の後半にはいったかなと思います。バスケで言ったら、3Qにはいりました。

負けてるならどうしようか？勝ってるならどうしようか？

ギアを上げる？下げる？心して後半戦をむかえましょう。

高学年練習もハンドリングから、コーディネーショントレーニング。お休み中もやりましょう。

その後は、先週のおさらいをちょっとちがうカタチで。ハデな速攻はあっても、強いパスや強いピボット、強いミートは良いアタックにつながります。

うまくいかなくても、下を向くことはないからね。相手チームももっともっと強くなります。自分も力をつけないといけないからね。

もっともっとしょうじんしないとね。

今日は、ハンドリングとコーディネーショントレーニングを行いました。今日のハンドリングを書いておきますね。

①頭腰ひざ、自分一周

②ももあげ内側

③ももあげそとがわ

④また下8の字　前

⑤また下8の字　後

⑥振り子　前

⑦振り子　後

⑧ボールつまみ　右

⑨ボールつまみ　左

⑩手首返してボールに回転　右

⑪手首返してボールに回転　左

⑫また下クロスキャッチ　左右

⑬また下クロスキャッチ　前後

⑭ボールを強くたたく

⑮背面キャッチ

⑯レインボーパス

⑰クロスキャッチ　ちょいむずいよ😆

⑱ビハインドパス

こんなとこかな。前を向いて、パワースタンスでやるべきものはその姿勢でね。

やるとやらないでは大ちがい。体幹トレーニングなど、場所をえらばずどこでもできるのばかりだからね。

かげの努力。めっちゃだいじ✋

午前は親子バスケ、午後はたくさん卒業生が来てくれました。どちらも盛り上がってひと安心です。6年生、お手伝いありがとうね。

卒業生、みんなうまくなりましたし、大きくなりましたね。当たり前か。でも、日ごろの一生けん命さが伝わってきて、とても楽しくゆういぎでした。

現メンバーも頑張っていましたね。今日来てくれたせんぱいたちのように、りっぱなプレーヤーに、青年になってくださいね。

速攻ファーストブレイクはバスケの華、試合中どんどんねらっていこう。ワイドランで広く走る、ゴールにしっかりと走りパスをもらったら、レイアップシュートだ。

走るコース、ミート、ハンドリング、スピードを落とさないレイアップ、たくさんのことを意識しながら練習をしてください。

練習試合や紅白戦でも、判断する習慣をつけましょう。速攻がでるのか？でないのか？でないならどうしようか？

育成期のメンバー、速攻に限らず判断することだいじ。

それには、つねひごろから練習のための練習をしないこと。基礎をしっかり身につけることだよ。

うまくいかなくても大丈夫。次回はもっとうまくいくように練習しましょう。