バスケの季節になりました。ラントレから、コンタクトをするドリブルドリルをしました。

ディフェンスをぬくしせい、ドリブルのつよさとはやさ、どこからぬけばよいのか？たくさんのことにちゅういして練習しましょう。

高学年は、スクリーンアウトのドリルを。これもコンタクトだいじです。ボールばかり見ないで、まずはシュートチェックから体をコンタクトして、相手を追い出してしまおう。

リバウンドも最後のシュートも、コンタクトをこわがっちゃダメ。

ふだんの練習から、ボディコンタクトを意識しましょう。