あたり方、少し強いあたり方の確認をしました。

ボールをもぎ取ってくるということ。ゼロアームであたり、しつこくしつこくディフェンスをするということ。ボール競技だもんね、ボールをたくさん持ってるチームが勝つよね😉

１学期は、ディフェンスのはなしをメインで練習しました。体幹メニューやコーディネーショントレーニング、ハンドリングなど、基礎として知って欲しいものも取り入れ、練習しました。

お家で言ったら、地面に接している基礎工事みたいなものかな？

しっかり完成させて、立派なおうちを建てよう🎵