ランメニューびよりになりましたね😁なんだかんだ言って走るって大事。もっともっとやりましょう😄
ディフェンスの距離は、ワンアーム、ツーアーム、ハーフアーム、それぞれ良い点悪い点あります。頭で学んで、行動にうつそう。
高さはわかりやすく説明しました。ひざを曲げて、おしりを落とし、パワースタンスでそんな高さをしてみましょう。自分の鼻がなんだっけね？自分のおヘソがなんだっけね？
ディフェンスのうまい人は、マークマンのどこを見てるんだろうね？OBOGが来られるようになったら聞いてみようね✋
わからないとおもんないからね😊