投稿者: コーチ大宮フレッシュ Page 2 of 32

強くて上手いチームに胸を借りました。相手をしてくれてありがたいですね。

全試合キレイに負けました😭でも負けるべくして負けたという試合はありませんでした。負けるべく負けるって、試合中いっつも消極的で、練習していることをまったく発揮できず、あーそれなら負けるよねって誰もが思う試合ね。そんな試合ではなかったということです。強いディフェンスにもなんとか突破しようとしてくれました。

例え100点差で負けようが、点数であらわれないところでできたり、抜いたり、守れたり、ゴールに強くアタックしたなら、点数にならなかったとしてもそれはそれで「勝ち」だよ。

強い相手と言っておいたので、気持ちも良く作ってきてくれたと思います。ゆっくり休んで、反省をしたなら、また練習からガンバろうね。

試合を想定して、練習しました。

速攻ももちろんだいじ。ハーフコートのオフェンスも試合の大半をしめるので、これまたチョーだいじ。

あえて攻めやすくするためにアウトナンバーにしました。どんな風に点数を取ろうか、どんな風にゴールに切り込むかということ。

スペーシングを意識して、もっともっとゴールに貪欲に向かって行って欲しいです。

さぁ、明後日も試合だね。バスケだけじゃなく、ものごとはすべてチャレンジの連続だ。チャンピオンより強いチャレンジャーでいようね。

最初のボールラントレで、速攻の走り方を練習しました。ボールから目を離さず、常にボールをもらう態勢とゴールに切り込む姿勢を見せてください。

セットオフェンスのパス後の動きを確認しました。たいせつなのはボールを持っていないひとの動き。ディフェンスは360度守れないからね。たくさんの動きをして、出来た体験を増やしてください。

トップからオフェンスが始まるなら、その人のパスの出し方も大事だよ。基本基本だ。

バスケは１人だけ上手くてもダメ。ボールを持ってない4人がチームのために出来ることを考えよう。

久しぶりの1日バスケでした。お相手頂いたチームの方々をはじめ、皆さんありがとうございました。

男子は勝ち、女子は負けました。男子は勝ちましたが、ルーズボールなどのボールに対する取り組みがまだまだでした。リングにアタックするまっすぐな気持ちもあまり感じられませんでした。もっと、自分達らしいバスケが見たかったです。

女子は、タイムアウトを取って対応したのですが、なかなか点数がちぢめることができませんでした。1線のあたり方や、スペースの取り方など、もっと勉強して、次に臨みましょう。

ジャンプシュートを時間を長く取って練習しました。ボールミートからバスケは始まります。強いミートは、良いジャンプにつながります。ミートのつま先の向きも大事だよ。

ジャンプの向き、手首の返し、フォロースルーなど習慣化して欲しいことばかりだからね。

最後の練習は、オフェンスの数が多い判断練習。

オフェンスがディフェンスより多いことをアウトナンバーと言います。オフェンスは大チャンス。

普段から判断して練習するようにしましょう。

昨日の審判講習会の中で試合をしてくれたチームのメンバーが、試合中にとても良く声が出ていました。スクリーンアウト❗ボールまわせ❕うらやられるなよ❗など。素晴らしい声がけでした。

声は武器です。技術的なこと、仲間を励ます声など立派な得意技です。

今日は、バスケの体のぶつかり合いの練習をしました。オフェンスを体の中心で受けるバンプ、背中で押さえるスクリーンアウト。パワースタンスを維持して、ことに当たりましょう。

自信を持って声が出るくらい練習できると良いですね👍

2年に1回のライセンス更新講習会でした。たくさんの指導者の方が参加されてましたし、JBAの方のライブ指導も受けられ、有意義でした。

私が初めてライセンスを取得した時には、オールウェイズムービングで常に動いていなさいということでしたが、今は良い位置に行ってしっかり止まってジャッジをすることが大事。

また、レフリーディフェンスといって、ディフェンスにフォーカスして、ボールウォッチャーにならないこと。姿勢は常に45度のアングルを維持することなど、たくさんのことを学びました。

変化に対応して、やはり指導者も勉強しないといけないですね。バスケは習慣のスポーツと言われてますが、バスケの技術だけでなく、審判の見る位置やジェスチャーも習慣化しないと。

子ども達が安心して、練習や試合できるように、より良いレフリーにならないとな😄

男子A戦の結果はとても残念でした。負けるべくして負けました。負けるために負けました。点差やミスは責めません。どんな風に思ってコートにいたか？終わってどうだったか？振り返りを各自してください。

女子はそれぞれ役目を果たせて良かったです。どんな相手にも気持ちを切らず精進してください。

4年生以下の試合も良かったです。ゴールに向かってひたむきさもあるし、そりゃ負ければ泣くほど悔しいでしょう。

そんないろんな思いをして、おとなになってください。

ボールをミートしたら、ディフェンスの状況を見て、次の行動をとりましょう。これも判断練習。1on1や試合の時にも常に判断をすること。判断したあとの行動も、ふだんの練習をどれだけ一生懸命取り組んでいるかによります。ドリ練ひとつ、パス練ひとつ、手を抜いてはいけないよ。

ディフェンスをずらして、リングにアタックするときの姿勢と足の使い方も練習したので、するどいドリブルを意識してください。

ドライブが早いひとと遅いひとの違いは何かな？

リングへ良いアタックをしているメンバーの動きを見て、みんながそれをできるようにしましょう。

スポーツにふさわしい時期になりました。

今日は、うれしいことに女の子3人が体験に来てくれました。

一生懸命練習してくれた体験の子もそうですが、良く面倒を見てくれた6年生にも感謝します。

まだまだ体験を開催しますので、ドシドシ来てください。

持ち物などはホームページのQ＆Aをご覧下さいね✋