連休スタートしました。すごい☔でしたね。ぜっこうのバスケびよりでした。
ゴールを使った練習を多めにしました。ゴールをたくさん使えるなんて、バスケットマンにとって幸せなことだね。
ボールミートは、ミートしたしゅんかんから勝負は始まっています。よわよわしいミートにならず、相手ディフェンスがこわがるくらいのミートをしてください。
連休だろうが、日曜だろうが、平日だろうが、やることはいっしょ。全力で練習してください。
投稿者: 大宮フレッシュサイト管理者 Page 11 of 25
リバウンドの取り方やゴール下のシュートにしても、最高点でボールを一番上で取ることが大事。
そんなことを思いつつ、キャッチングのドリルをしました。しっかりと手を伸ばし、片手で取るなら半身でキャッチしよう。
練習のための練習になってはいけないよ。準備後始末は出来てきつつあるから、ちゃんと練習しようね。
5年生はお休みゼロ！準備から練習まで良く出来ました。
ボール運びは、オフェンスの第一歩目だよ。これがコケたらだいなしだからね。パス出しの位置から、もらい方までポイントを押さえて試合にいかしてください。
いつもの練習から強いパス出しをしていますか？いつもの練習から強いボールミートをしていますか？いつも練習から前を見てバスケしてますか？
試合の時だけやろうなんて都合よくできてないからね。
準備から練習、反省の聞き方にいたるまで、いつもの練習の見直しをしましょう。
バスケは体のぶつかりあいがあります。今年度のチームは、やっぱりコンタクトをおそれてはいけないよ。
ゴールに切りこんだ時、ディフェンスの位置により、体をぶつけたり、体の変化のあるシュートをうたないといけません。ディフェンスがうまくコースに入っていたなら、まずは体をぶつけてでもやり切る努力が必要です。
バスケは、オフェンスディフェンスともに体をぶつける場面がたくさんあります。ぶつかり合いになれるとともに、体幹やぶつかり合いに負けないメンタルを鍛えましょう。
たくさん体験に来てくれて、たくさん入部してくれました。うれしいかぎりです。
6年生は、これの前のブログを見ながら、良いお兄さんお姉さんであってください。新メンバーは、6年生を頼りにしています。頼りにされるって、ありがたいことです。6年生、みんな上手いです。あとは、人として成長できると良いですね。
基本の姿勢から、パス練習、動きなからのパス、シュート練習で終わりました。
高学年は、もらい足とするどいドライブの一歩目を意識してドリルを行いました。軸足、パワースタンス、突き出し、たくさんのことを意識しながら練習をするとともに、しっかりバスケノートにまとめてください。
ディフェンスの基本姿勢から、1対1をディフェンス中心で練習しました。
バスケはマンツーマンディフェンス。1人が1人を守ることが基本になります。だから、1人として手を抜いてはいけないよ。シュートがはいらない日はあっても、ディフェンスをしなかった日はあってはなりません。
ディフェンス練習は、常に本気で。でないとお互いにうまくなりません。
シュートを決める楽しみもありますが、ディフェンスでマークマンを止める楽しみもあります。
精進して練習しましょう。
今日もキャッチングを。パスは、地面と平行な強いパスを出しましょう。でないと、キャッチ練習にならないから。ハエのとまるようなパス要らないからね。
キャッチ練習の延長から、パスまわしのドリルをしました。まだまだ未熟だね。でもそれで良いからね。下を向くことなんかないからね。
良いランは良いパスを生みます。良いパスは良いシュートを生みます。
だから練習を手を抜いてはいけないよ。
準備から、しっかりバスケに取り組もう。
バスケはボールをミートをすることから始まります。だからキャッチがだいじ。しっかりとボールに手を向けて、ボールをもらう準備をしよう。
つぎの動作につながるように、ボールをもらおうか。
ボールをキャッチして、ミートしたら、前を見て、つぎの動作をきめよう。
なんでもそうだけど、準備がとてもたいせつ。ボールをもらう準備、練習を一生けん命する準備。
準備にまさる実行なし。良い準備をして、良い練習をしようね👍
まだまださくら🌸がありましたが、雨で中止😭残念ですが、たくさんの体験メンバーが来てくれました。賑やかでうれしいです。
6年生も、人にものごとを伝えたり、一生けん命やってもらうこっって大変だなと思ったでしょ？
そのとおりで、いつも私はそんな思いをしてるからね😅コーチのおもいを少しでも理解してくれると良いですね。
まずは、一生けん命熱意を持って説明してあげよう、次に自分がお手本になってやってみよう、そしてやってもらおう。最後は、できたできないはどうでも良いので、頑張ったことをほめてあけよう。
チームは、人が大事。人で成り立っているから。AIなんかじゃないの。ひとの熱意ね。パッション。
そんなことを、高学年のみんながひとりひとり考えて、チームのために動いてくれると良いね✋
金曜日は高学年の日、活気ある練習ができました。
新5年生は、高学年になり、学校でもフレッシュでも、6年生の代わりをしなければなりません。学年は変わりました、でもそんな意識はまったくありませんでは、意味がありません。
環境が変われば意識が変わるのは当然で、そうあるべきですし、そうでなくてはなりません。
うらをかえせば、それはチャンスだからね。
バスケでも、勉強でも、チャンスはものにしようね