試合ユニフォームを着て練習しました。良く似合ってましたよ。動いてみてどうでしたか？ユニフォームをもらえるなんて幸せですね。感謝を持って、練習してください。
試合の役割りを説明しました。１対１があれだけできるのだから、それをいかすために、どんなことが必要だったかな？
みんなにやってもらいたいことは、マンツーマンディフェンスをしっかりつくこと。きりかえを早くして、確実にマークマンをピックアップする習慣をつけてください。
投稿者: 大宮フレッシュサイト管理者 Page 22 of 25
土曜日練習は、シューティングラインに注意しながら、フリースローをしました。たいせつなのは、ルーティンと再現性。いつも同じように、打てることがだいじ。ボールに力をつたえるのも、習慣だよ。
何度も何度も練習してください。フリースローを打つ選手は、良い選手。勝負をしてるってことだから。
フリースローの延長で、ノックアウトをしました。ルールを知ってるメンバーもたくさん居て、にぎやかにできました。
にぎやかなところ、やさしさのあるところ、えがおのあるところにひとはあつまります。
みんながバスケアンバサダーになってください。
ドリブル練習で、バックビハインドの修正をしました。ちょっと意識しただけで、全然違うからね。正しくドリ練してください。
メインテーマで、スリーメンを練習しました。走る位置、リードパス、ゴールへのきりこみ方、最後の確実なレイアップ、しっかりまとめてください。
良く走りきっていました。最初のランメニューからそのくらい走れたら良いのになぁ😌
低学年中心練習は、レイアップシュートを細かく説明しました。よく取り組んでいましたね。
なげるのはレイアップではありません。そもそもレイアップってどんな意味でどんなところに注意するのだっけ？何回も練習をして、自分のとくいわざにしてください。
高学年は、ジャンプシュートも。こちらも何度も打って、どんな角度で、どんなアーチで、どんなところからシュートを打てば入るのか、かくにんしてください。
せっかく体育館にいるのに、ふざけ合って、きちょうな練習時間をむだにすごしていませんか？
1秒あれば、点数が入るスポーツです。1秒をばかにするものは1秒に泣きます😭
少しでも練習する時間があれば、1秒をたいせつにしてシュートタッチをかくにんしてください。
今日もディフェンスの練習をしました。エンドからのパス出しは、ウラを取られたり、かんたんにパスをもらわせることがないように。
ハイポローポのディフェンスは、得点につながるゴール下にボールが入ることがないように体を入れたり、前を取ったりしないといけません。
とにかくしつこくしつこくディフェンスしてくださいね。
今日はこどもの日。子どもたちを成長させる、たくさんの機会を作れると良いなぁ🎏
人数は少なかったですが、良く頑張ってくれました。ツーボールドリブルは、コーディネーショントレーニングにもってこいです。トライアルアンドチャレンジだよ😄うまくやる必要はないです。一生懸命がんばる気持ちがだいじ。
先日の練習のおさらいをしたあと、1on1をしました。オフェンスは、ボールのもらい方、思い切ってシュートを打ってくるときのゴールへのアタックのしかたを学習しました。
ディフェンスは、練習しているとおり、姿勢や足のうごかしかた、体の向きも学習しましたので、どんな時もしつこく、つよくあるべきです。何度も練習しましょう。
中学生相手にミラーディフェンスや1on1を練習しました。
オフェンス、ディフェンスともに、顔を上げて相手の動きを見る習慣をつけましょう。
いろいろな技術や間を使って駆け引きをするんだよ。どんな駆け引きがあるかは、日々の練習で学ぶんだよ。
連休ですが、たくさん参加して嬉しいです。人数が少ないときほど、声を出し、まわりをはげましながら練習しましょう。
基本の姿勢から、オフェンスとの間合い、細かなからだの角度まで、時間を取って練習しました。
注意するべきところをまとめておいてください。
あたりまえですが、ディフェンス、チョーだいじです。シュートが入らない試合はあってもディフェンスをガンバらなかった試合はありません。いや、あってはなりません。
あとは、しっかりマンツーマンディフェンスができるかということ。
体力も集中力も使うでしょう。今日も疲れたもんね。
ふだんから、１つ１つ集中して、練習に参加してください。
高学年土曜練習は、各種コーンドリルから、シューティングで終わりました。
コーンドリルは、ハンドリング、前を見るじょうきょうはんだんをめあてに。つねにするどく、つよく前をみて練習しましょう。
最後はシューティングで。強いパスには、強いミートでこたえようか。
良いパスは良いシュートにつながります。ミートすることからバスケは始まるからね。じゅんびができてるかということ。
じゅんびにまさるじっこうなし。まんぞくする練習を毎回しましょう。
女子は基礎練習をしました。何ごとも基本がだいじ。
男子は、ボールから目をはなさない、目👀をきらないドリルを練習しました。あたまのうしろに目👀ないもんね。目をきったら、試合のじょうきょうが変わってるからね。練習の意味を理解して参加してください。
試合を見ること、練習を見ることって、たいせつ。
ボールから目をきらないことは、集中してものごとにあたるということだ。
見ることもりっぱな練習だからね。