投稿者: 大宮フレッシュサイト管理者

オフェンスの数がディフェンスより多いことをアウトナンバーといいます。オフェンスにとっては大チャンスだからね。

速攻をだすからこんな状況が生まれるよ。あとはオフェンスの判断。ディフェンスがどんな位置にいるか？

重要なのは、オフボールマンの動きかた。バスケは、ボールを持っていない人の動きがたいせつ。ボールマンもどんなふうにゴールに入っていくか。みんなでバスケしないと。

ふだんの練習から判断することを忘れちゃダメだよ。

オフェンスはボールの運び方を、ディフェンスはボールがどこにあるのかを意識させながら練習をしました。

ペイントエリアあたりのディフェンスは、特に注意が必要です。得点に直結してしまうのと、決まりがあるのでね。どんか決まりがあるかは、まとめておいてください。中学に行っても覚えておかなくちゃいけないことだからね。

マンツーマンは、その名の通り、ひとりにひとりつくディフェンスだよ。２線3線が居てくれるけど、まずは責任を持っておさえる努力をすること。

反省で、オフェンスのオフボールマンの動きのたいせつさも言っておいたので、ボールを持っていない４人の動きも重要だよ。

だいじなこともたくさん。わからないことをわからないままにせず、がんばりましょう。

朝早くから会場準備、お疲れさまでした。

めあてを決めて試合に臨みましたが、どうだったかな？どれだけ出来たかは、それぞれまとめて見せてください。

後半は体力の無さからくるプレッシャーの無さを感じました。今後の課題にしましょう。

後半4Qで体力が落ちるなら、ふだんの練習の最後まで全力でやっていますか？1Qの試合の入りがわるいなら、練習の最初のランニングから全力でやっていますか？コートの中では、ふだんの姿がでますからね。試合の時だけやろうなんて都合の良いことはできないからね。

最後に話したことが、みんなにほんとうに伝えたかったことです。バスケだけではなく、おけいこもレッスンも、そして勉強も、ふだんの取り組みがだいじ。

これからいろんなことに取り組み、挑戦し、学ばなければならない君たち。日常を大切にしましょう。

高学年低学年ともに、強いディフェンスの練習をしました。ワンアーム？ツーアーム？ゼロアーム？どんなキョリでつくのだっけかな？姿勢や手の動かし方もたいじ。いつもプレッシャーディフェンスを心がけて、練習をしましょう。

たとえば試合の対策をした時に、プレスディフェンスの対策をしても、相手がプレスをしてこなければ、意味ないよね？でも、ディフェンスはプレスやバンプをしようと決めたら、かならず試合でできるもんね。

だから、ディフェンスって、練習の成果がためされるからね。ようするに練習がんばっているかだよね。

バスケだけでなく、なんでもそうだけど、試合や本番より、練習やお稽古、レッスンの時間の方が多いよ。

ふだんの活動＝練習をたいじにしようね✋

新年から悲しいことが起こったけど、みんな元気に参加してくれて良かったです。

みんなはみんなで、いまできることをせいいっぱいがんばってほしいと思います。そして、りっぱに成長したなら、どうぞ困っている人や、助けが必要な人に優しく、手を差し伸べてください。

さぁ、年もあらたまりましたよ。新たな気持ちで新たな目標を持って、バスケに勉強にがんばりましょう！