カテゴリー: コーチブログ Page 26 of 56

私の母校のおとなりの小学校で練習でした。40年ぶりに行きました。懐かしい🤣

変わらず古風な体育館でしたが、パワーポジションの練習になりましたね。

やはり、ディフェンスから流れを寄せたいです。１線の当たり方の確認をしました。まずはワンアーム、勝負がかかったりボールをどうしても取るならゼロアーム、バンプなんかもだいじだよ。

いずれにしても「待つ」ディフェンスにならないこと。なにごとも自分から動くんだよ。

良いディフェンスは良いオフェンスにつながります。体のぶつかりをおそれず、積極的にバスケしようぜ❗

惜しくも決勝進出を逃しました。もう少し点差を詰められたと思います。試合のおしまいの方のディフェンスなどもうちょい指示をだせば良かったと反省しています。みんなは良く頑張りました。

負けた試合もファウルアウトなんかも、中身がやっぱりだいじですね。どんな試合だったか？記憶が新しいうちにバスケノートにまとめましょう。

今日も家でできる練習メニューをしました。コーチが言った通り、ストレッチも家で出来ますね。出来ない理由を言ってはダメよ。出来る手段を探しましょう。

メイン練習は、いつもより少し長めに、オフェンスの確認をしました。ゴールへ向かうために全員がボールを持っていない時も、強いアタックを意識しないといけません。オフボールマンの動き、めっちゃだいじです。

そして何よりディフェンス。オールコートマンツーマンのたいせつさと、その先の一歩進んで本当はやりたいこと言っておきました。

バスケはハビットと切り替え（トランジション）のスポーツだよ。ダラダラとテレビを見たり、ゲームをしてないかな？日々の生活から、切り替えをだいじにしようね。

秋の行事ができるようになりました。うれしいけど、体育館が使われちゃうので、練習できないね。学校の行事、バスケと同様、一生懸命頑張ってね😄

お休み中に、家でもできる練習をしました。桜木花道だって、頑張ったことだよ。やるとやらないでは大ちがいだよ。教えたポイントをしっかり意識して、お家でも頑張ってみようか。

お休み中、ボールをさわりませんでした、なんてダメだよ。みんなはバスケをせんもんでやってるわけだからね。バスケは言ったように、習慣、英語で言うと、ハビットのスポーツだよ。歯をみがくこと、自転車に乗ることみたいに、当たり前にできると良いね✋

強くて上手いチームに胸を借りました。相手をしてくれてありがたいですね。

全試合キレイに負けました😭でも負けるべくして負けたという試合はありませんでした。負けるべく負けるって、試合中いっつも消極的で、練習していることをまったく発揮できず、あーそれなら負けるよねって誰もが思う試合ね。そんな試合ではなかったということです。強いディフェンスにもなんとか突破しようとしてくれました。

例え100点差で負けようが、点数であらわれないところでできたり、抜いたり、守れたり、ゴールに強くアタックしたなら、点数にならなかったとしてもそれはそれで「勝ち」だよ。

強い相手と言っておいたので、気持ちも良く作ってきてくれたと思います。ゆっくり休んで、反省をしたなら、また練習からガンバろうね。

試合を想定して、練習しました。

速攻ももちろんだいじ。ハーフコートのオフェンスも試合の大半をしめるので、これまたチョーだいじ。

あえて攻めやすくするためにアウトナンバーにしました。どんな風に点数を取ろうか、どんな風にゴールに切り込むかということ。

スペーシングを意識して、もっともっとゴールに貪欲に向かって行って欲しいです。

さぁ、明後日も試合だね。バスケだけじゃなく、ものごとはすべてチャレンジの連続だ。チャンピオンより強いチャレンジャーでいようね。

最初のボールラントレで、速攻の走り方を練習しました。ボールから目を離さず、常にボールをもらう態勢とゴールに切り込む姿勢を見せてください。

セットオフェンスのパス後の動きを確認しました。たいせつなのはボールを持っていないひとの動き。ディフェンスは360度守れないからね。たくさんの動きをして、出来た体験を増やしてください。

トップからオフェンスが始まるなら、その人のパスの出し方も大事だよ。基本基本だ。

バスケは１人だけ上手くてもダメ。ボールを持ってない4人がチームのために出来ることを考えよう。

久しぶりの1日バスケでした。お相手頂いたチームの方々をはじめ、皆さんありがとうございました。

男子は勝ち、女子は負けました。男子は勝ちましたが、ルーズボールなどのボールに対する取り組みがまだまだでした。リングにアタックするまっすぐな気持ちもあまり感じられませんでした。もっと、自分達らしいバスケが見たかったです。

女子は、タイムアウトを取って対応したのですが、なかなか点数がちぢめることができませんでした。1線のあたり方や、スペースの取り方など、もっと勉強して、次に臨みましょう。

ジャンプシュートを時間を長く取って練習しました。ボールミートからバスケは始まります。強いミートは、良いジャンプにつながります。ミートのつま先の向きも大事だよ。

ジャンプの向き、手首の返し、フォロースルーなど習慣化して欲しいことばかりだからね。

最後の練習は、オフェンスの数が多い判断練習。

オフェンスがディフェンスより多いことをアウトナンバーと言います。オフェンスは大チャンス。

普段から判断して練習するようにしましょう。

昨日の審判講習会の中で試合をしてくれたチームのメンバーが、試合中にとても良く声が出ていました。スクリーンアウト❗ボールまわせ❕うらやられるなよ❗など。素晴らしい声がけでした。

声は武器です。技術的なこと、仲間を励ます声など立派な得意技です。

今日は、バスケの体のぶつかり合いの練習をしました。オフェンスを体の中心で受けるバンプ、背中で押さえるスクリーンアウト。パワースタンスを維持して、ことに当たりましょう。

自信を持って声が出るくらい練習できると良いですね👍