パワーポジションを意識するダイナミックストレッチ（動いてするストレッチ）から、先週の続きともう少し進んで切り替えを早くする練習をしました。
ボールの位置によって場所が変わるということは、ボールに合わせて先ずは動くということ。
チームみんなで守るのだから、一線に付いているチームメイトが抜かれたらどうするかを常に考えてディフェンスしましょう。
あわせてボールラインの話をしました。ウラを取られず、視野を広くバスケしよう。
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試合の反省会では、今後の取り組みにこんな気持ちで居てほしいなということを伝えました。まだまだこれからだよ。一緒に頑張りましょう。
試合の反省はもちろんディフェンス。たくさんの新しい言葉をだして、いなくてはならない位置の指導をしました。ボールによって、ディフェンスの位置も変わります。みんなで仲間を助けるディフェンス、チームディフェンスを心がけましょう。
合宿も近いよ。暑さに負けず練習練習だ。
どっちのチームのボールでもないなら、しっかりと寄せて取りましょう。取り方は言ったとおり、取る姿勢もいつも練習している力がでる姿勢で。
コートにゴロゴロ転がっているボールもルーズボールなら、目の前にあるボールや空中にあるボールだってルーズボールだよ。
ボールをたくさん持っているチームが得点するチャンスは多いもんね。ボールにこだわってバスケしましょう。
男子予選会でした。残念な結果だったけど、会場校とし積極的に準備や試合に取り組んでくれました。
コーチたちが言ってた通り、ひとつひとつできることを増やしていこうか。
まだまだ始まったばかりだよ。下を向くことなく、前を向いて頑張りましょう。
来週の試合に合わせて、メンバーを入れかえて試合をおこないました。
試合でやって欲しいことを言っておいたので、ひとつの目的にしてください。あとは、自分なりのめあてを持っておくこと。みのり多い試合にしないといけないからね。
TOのはなしのときに、女子のみんなも協力して、積極的に役割を申し出てくれて、うれしかったです。どんなこともやってみないとうまくならないもんね。
さて来週ですね。おもいきりバスケしようね😄
ゴール下のシュートを練習しました。体の向きや、ボールのあがり方に注意しましょう。そしてなによりつよい気持ち。ゴールまですぐ近くだからね。手をあげているディフェンスをなぎ倒しでもシュートを打ちきる気持ちと技術を持とうか。
試合もちかいです。もう少し気持ちのはいった練習が見たいですね。自分をあまやかすことなく練習してください。
５年生のユニフォーム姿は新鮮ですね。動いた感じはどうでしたか？チームのメンバーとして、チームのメンバーと同じ方向を向いているということ。準備や後片付け、あいさつひとつにしても、フレッシュをせおって行動してください。
フリースローの打ち方の修正をしました。できているメンバーは良いのですが、まだまだ手の向きやわきのしめ方などができていないメンバーもいるので、今日言ったことを頭に入れておいてください。
試合で終わりましたが、良いプレーも少しずつ増えてきました。うれしいことです。失敗をおそれず、どんどん勝負してきてね✋
基本的な走り方を練習しました。視野を広くすること、パスを強く出すこと、リードパス、パスをもらうひとは体の向きやフィニッシュのシュート、走るコース、ふだんの練習から意識することだよ。
みじかい時間ながら、いよくてきに取り組んでくれましたね。台風で練習がなくなったりするので、１分をたいせつにして練習するプレーヤーなやなってね。
お相撲さんは、腰を落としてしこを踏むよね。野球の選手が守備の時に足を伸ばしている選手はいないよ。なぜならどちらもいちばん力が出るし、すぐに動きだせるから。そのことをバスケでは、パワースタンスと言ったり、パワーポジションと言います。
どうしたら腰が落ちるか、基準みたいなものを言ったので、いつもこの姿勢で練習しましょう。
その姿勢からの強いディフェンスの練習もしました。体の向きや位置、ボールを追いかける手が大事だよ。
オフェンス、ディフェンスの両方でパワスタやパワポジを意識しよう。
今日は、セッティングをして実際に試合をしてみました。試合では思いきったプレーもあり、しっかりボールよりも前に走ってボールをもらったり、良い試合展開でした。もっともっと練習して、こんなこともできた、あんなこともできたっていう‘’できた体験‘’を増やしましょう。
TOでも、人まかせにしないで取り組むことができました。もっとまちがえて良いですからね😄
みんないろんなことができるようになります。それは、試合のセッティングのように、準備のだんかいからはじまっています。だから準備ってだいじ。だれかがやるだろうなんて思ってませんか？
キャプテンをふくむ最上級生、リーダーたちは、ふだんの行動でもお手本、見本になってください。