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		<title>大宮フレッシュ バスケットボール</title>
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		<description><![CDATA[大宮フレッシュ バスケットボール]]></description>
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			<title>試合でやって欲しいこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 28 Oct 2025 11:57:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>反省会から練習</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Nov 2025 11:44:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>低学年生、むずかしいことにもチャレンジしてくれました😄</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 13:23:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>クリスマスツリーを練習に🎄</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Nov 2025 12:40:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>キャッチとパスラン</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Oct 2025 11:36:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>おうちでやってほしいこと！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Nov 2025 11:42:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>マンツーマンディフェンスやろうぜ❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 12:19:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>闘会初め❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 06 Jan 2026 10:57:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>ディフェンスのいるべき位置</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Nov 2025 23:31:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>下級生vs6年生でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Mar 2026 11:27:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>午前は練習、午後は低学年試合</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 01:27:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>部員の募集について</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 14:29:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>あと一歩、手が届きませんでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 08:28:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>練習ゲームお疲れさまでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 11:13:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>反省多い試合でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Nov 2025 09:46:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>区大会予選お疲れさまでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 10:31:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>親子バスケ、保護者会、忘年会❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Dec 2025 13:04:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>3チーム対抗戦お疲れさまでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 12:37:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>いちにち練習でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 18 Jan 2026 11:46:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>試合前ディフェンス練習</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Nov 2025 11:08:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>1線のディフェンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jan 2026 06:15:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>いちにち練習でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Nov 2025 11:26:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>お別れ会でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 08 Mar 2026 08:03:41 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/12/07/%e8%a9%a6%e5%90%88%e3%81%ae%e5%8f%8d%e7%9c%81%e3%81%8b%e3%82%89%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-2/]]></link>
			<title>試合の反省から練習しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 12:26:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/02/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/02/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-2/]]></link>
			<title>練習ゲームお疲れさまでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 02 Nov 2025 11:16:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/03/01/%e3%81%8a%e5%88%a5%e3%82%8c%e8%a9%a6%e5%90%88%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/03/01/%e3%81%8a%e5%88%a5%e3%82%8c%e8%a9%a6%e5%90%88%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f/]]></link>
			<title>お別れ試合でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 01 Mar 2026 09:48:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/01/%e8%a9%a6%e5%90%88%e3%81%8b%e3%82%89%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%ac%f0%9f%92%a8/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/01/%e8%a9%a6%e5%90%88%e3%81%8b%e3%82%89%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%ac%f0%9f%92%a8/]]></link>
			<title>試合からラントレ💨</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 01 Feb 2026 09:03:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/29/%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%ae%e8%b6%b3%e3%81%ae%e8%a7%92%e5%ba%a6/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/29/%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%ae%e8%b6%b3%e3%81%ae%e8%a7%92%e5%ba%a6/]]></link>
			<title>ディフェンスの足の角度</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 05:56:08 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/12/13/%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%ab%e2%9d%97/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/12/13/%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%ab%e2%9d%97/]]></link>
			<title>ジャングルドリル❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 13 Dec 2025 10:01:22 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/10/%e4%b8%ad%e5%ad%a6%e7%94%9f%e3%81%a8%e3%81%ae%e4%ba%a4%e6%b5%81%e6%88%a6%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/10/%e4%b8%ad%e5%ad%a6%e7%94%9f%e3%81%a8%e3%81%ae%e4%ba%a4%e6%b5%81%e6%88%a6%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-2/]]></link>
			<title>中学生との交流戦でした</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 07:21:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/23/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%82%82%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%bf%e2%9d%97/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/23/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%82%82%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%bf%e2%9d%97/]]></link>
			<title>今日も練習あるのみ❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 23 Feb 2026 07:55:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/12/15/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/12/15/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-3/]]></link>
			<title>練習ゲームお疲れさまでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 15 Dec 2025 07:44:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/12/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/12/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%97%e3%81%9f-4/]]></link>
			<title>練習ゲームお疲れさまでした</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 12 Jan 2026 10:45:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/03/%e3%82%86%e3%81%a3%e3%81%8f%e3%82%8a%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/03/%e3%82%86%e3%81%a3%e3%81%8f%e3%82%8a%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/]]></link>
			<title>ゆっくり練習できました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Nov 2025 10:11:30 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/10/31/%e8%a9%a6%e5%90%88%e5%89%8d%e3%81%ae%e7%a2%ba%e8%aa%8d-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/10/31/%e8%a9%a6%e5%90%88%e5%89%8d%e3%81%ae%e7%a2%ba%e8%aa%8d-3/]]></link>
			<title>試合前の確認</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 31 Oct 2025 12:45:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/30/%e4%bd%8e%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%af%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%80%81%e9%ab%98%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%af%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/30/%e4%bd%8e%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%af%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%80%81%e9%ab%98%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%af%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab/]]></link>
			<title>低学年練習はディフェンス、高学年練習はボールミート</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 11:56:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/27/%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%b7%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%93%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a8%e3%83%94%e3%83%9c%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%81%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/27/%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%b7%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%93%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a8%e3%83%94%e3%83%9c%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%81%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3/]]></link>
			<title>ボールシェービングとピボット、トランジションゲーム❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Feb 2026 12:13:13 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/23/%e3%82%b7%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a82on2/]]></link>
			<title>シューティングと2on2</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 23 Jan 2026 12:45:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/11/21/%e8%a9%a6%e5%90%88%e3%81%a7%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e3%81%93%e3%81%a8%e2%9d%97/]]></link>
			<title>試合でやるべきこと❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Nov 2025 11:31:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/20/%e8%a9%a6%e5%90%88%e5%89%8d%e3%81%ae%e7%a2%ba%e8%aa%8d%e2%9d%97/]]></link>
			<title>試合前の確認❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 13:28:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2025/10/17/%e3%82%a2%e3%82%a6%e3%83%88%e3%83%8a%e3%83%b3%e3%83%90%e3%83%bc%e3%81%8b%e3%82%89%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%93%e3%81%a8%e3%82%92%e4%bf%ae%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97/]]></link>
			<title>アウトナンバーから気になったことを修正しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Oct 2025 12:04:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/16/%e4%bb%8a%e9%80%b1%e3%81%af%e3%83%91%e3%82%b9%e7%b7%b4%e7%bf%92/]]></link>
			<title>今週はパス練習</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 16 Jan 2026 12:54:17 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/03/13/%e6%96%b0%e5%85%a5%e9%83%a8%e5%93%a1%e3%81%ae%e5%8b%9f%e9%9b%86%e3%82%92%e9%96%8b%e5%a7%8b%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e2%9d%97/]]></link>
			<title>新入部員募集を開始しました❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 18:07:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/contact/]]></link>
			<title>お問い合わせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 08:25:24 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/qa/]]></link>
			<title>Q&#038;A</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 07:59:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/13/%e8%a9%a6%e5%90%88%e5%89%8d%e3%80%81%e7%86%b1%e9%87%8f%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%81%a6%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8f%e3%82%8c%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/]]></guid>
			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/13/%e8%a9%a6%e5%90%88%e5%89%8d%e3%80%81%e7%86%b1%e9%87%8f%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%81%a6%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8f%e3%82%8c%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/]]></link>
			<title>試合前、熱量を上げて練習してくれました</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 11:46:43 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/01/09/%e9%ab%98%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e3%81%ae%e9%83%a8%e3%82%82%e9%97%98%e4%bc%9a%e5%a7%8b%e3%82%81%e2%9d%97/]]></link>
			<title>高学年の部も闘会始め❗</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 09 Jan 2026 12:55:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
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			<title>不足感から練習しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Nov 2025 13:14:26 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[http://ohmiyafresh.sub.jp/2026/02/06/%e4%bd%8e%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%af%e3%83%9f%e3%83%bc%e3%83%88%e3%80%81%e9%ab%98%e5%ad%a6%e5%b9%b4%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%af%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%ab%e9%81%8b%e3%81%b3%e3%81%a8/]]></guid>
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			<title>低学年練習はミート、高学年練習はボール運びと総合練習</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 11:24:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピボットの練習</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Dec 2025 12:35:38 +0000]]></pubDate>
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